大雪，是二十四节气中的第21个节气，也是冬季的第三个节气。

大雪节气是反映气候特征的一个节气，大雪节气的到来，意味着气温显著下降，降水量增多。

大雪节气最常见的就是降温、下雨或下雪。

大雪养生

一、宜保暖

冬日保暖很重要，尤其头部和足部的保暖。同时每天应坚持运动，促进身体的血液循环。

二、宜通风

冬日室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意门窗通风换气。

三、宜多饮

冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。

冬季一般每日补水不应少于2000—3000毫升。

四、宜泡脚

冬日每天坚持用温热水泡脚，同时按摩和刺激双脚穴位，晚上应早点上床休息，保持充足的睡眠。

冬天，没有春暖花开的盎然生机，没有夏日清荷的素心淡雅，也没有秋叶飘落的淡淡幽思，

但它万里壮阔的雪景，却是任何季节也不可比拟的，

天地之间如此纯洁寂静，一尘不染，万籁无声，

这样的景，你惊叹了吗？